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Ma cure de silence : et si on essayait le calme ?

Tannier, Kankyo. Auteur

Edité par First Editions. Paris , 2017

Des conseils pour pratiquer le silence des mots, le silence visuel et le silence du corps, grâce à la respiration, l'autohypnose ou l'écoute active. Electre 2017

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Avis des lecteurs

  • "Et si on essayait le calme" ou comment la méditation 5/5

    J'ai adoré ce livre qui démystifie la pratique de la méditation. Kankyo Tannier a une plume facile qui allie légèreté et humour. Et elle sait de quoi elle parle, puisqu'elle est elle-même nonne bouddhiste. Mais elle est avant tout une femme bien ancrée dans notre monde moderne. C'est là qu'opère la magie : ce n'est pas la méditation devient pratique, c'est la vie quotidienne qui adopte la méditation, pas à pas.

    par Florence Pécriaux - Sophrologue Le 12 avril 2019 à 11:11